Проект «ГТО в парках»!

ПРОЕКТ «ГТО В ПАРКАХ»

4 июня в 10 парках Москвы стартует новый Проект «ГТО в парках!
Теперь каждые летние выходные жители столицы смогут тренироваться и выполнять нормативы ВФСК ГТО на оборудованных площадках
под руководством профессиональных тренеров МОСГОРСПОРТа. Всех желающих ждут в округах по субботам и воскресеньям с 10.00 до
14.00 до середины сентября.

В ЗАО проект пройдет в парке «Фили»

Пройти подготовку к выполнению нормативов можно с 10.00 до 11.00. Инструкторы расскажут участникам о комплексе «Готов к труду и
обороне», покажут правильную технику упражнений и научат правильно выполнять подтягивания на высокой и на низкой перекладине из
виса лежа, рывок гири, отжимания и упражнение на пресс.
Тренировки доступны только для совершеннолетних москвичей.

С 11.00 до 14.00 детям от 6 лет и взрослым можно будет выполнить нормативы комплекса ГТО:
• сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу,
• рывок гири 16 кг,
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами,
• подъем туловища,
• наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,
• подтягивания из виса на высокой перекладине,
• подтягивания из виса лежа на низкой перекладине.

Важно учесть, что участники младше 18 лет должны находиться на площадке в сопровождении родителя или учителя.

Для выполнения нормативов необходимо пройти регистрацию на сайте «ГТО в парках» – gto.moscow.sport/parks/, а также получить
УИН  (уникальный идентификационный номер) на сайте gto.ru. С собой нужно принести паспорт и медицинский допуск
к выполнению нормативов ГТО, полученный у врача.
На открытую тренировку понадобится только регистрация на сайте gto.moscow.sport/parks/. Для всех занятий необходимы спортивная
одежда и обувь в соответствии с погодой.

Организаторы проекта – Департамент спорта города Москвы и Мосгорспорт. Партнерами выступают центры госуслуг «Мои
документы», «Здоровая Москва» и проект «Спортивные выходные».